Erlebe zwei inspirierende Stunden Yoga in einer offenen und herzlichen Atmosphäre.🥰🧘🏼♀️🙏
Gönne Dir Deine Auszeit🙏
Marie Nowak ist eine erfahrene Yogalehrerin aus Deutschland. Ihre Yogareise führte sie durch Thailand, Indien und Nepal, wo sie sich unter anderem in Hatha Yoga, Tantra Yoga, Yoga Nidra und Ayurveda vertiefte. Heute lebt und unterrichtet sie gemeinsam mit ihrem Mann in Rishikesh, Indien, und begleitet Menschen auf ihrem ganz eigenen Yogaweg.
Ihr Unterricht verbindet traditionelle Yogawissenschaft mit moderner Zugänglichkeit. Marie lädt dich ein, Yoga als einen Weg zu erfahren, der weit über die Matte hinausgeht – hin zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und Verbundenheit im ganzen Leben.
An diesem Nachmittag erfährst du zunächst klassische Hatha Yoga Praktiken: achtsame Körperhaltungen (Asanas), bewusstes Atmen (Pranayama) und stille Meditation.
Im zweiten Teil kannst du dich im Yoga Nidra – dem yogischen Schlaf – vollständig entspannen und neue Energie tanken.
Der Workshop ist offen für alle Erfahrungsstufen – ganz gleich, ob du Yoga-Neuling bist oder schon länger praktizierst.
Komm vorbei, genieße die Zeit für dich und lass dich inspirieren.
Anmeldung: schick uns eine Email
Energieausgleich: auf Spendenbasis
Wir freuen uns auf dich!
