Coming Home -
Yogaretreat im Himalaya

Begleite uns auf ein 9-tägiges Retreat im stillen Mandal-Tal in Indiens Himalaya – eine Region, die für ihre unberührte Natur und ihre tief verwurzelte spirituelle Kraft bekannt ist.

Dieses Retreat lädt dich ein, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen. Den Lärm, die Verpflichtungen und das ständige Müssen hinter dir zu lassen und zur Ruhe zu kommen. In einem sicheren und geerdeten Raum hast du Zeit, wieder langsamer zu werden und dich dir selbst zuzuwenden.

Tägliche Asana-Praxis, Pranayama, Meditation und gemeinsame Gespräche über yogische Philosophie unterstützen dich dabei, tiefer zu spüren, klarer zu werden und dich neu auszurichten.

Auch abseits der Matte entsteht Raum für echtes Erleben: Wir bewegen uns achtsam durch die stille Natur, besuchen alte Tempel, tauchen in die Kultur der Region ein und lassen uns von der Weite und Kraft der Berge tragen. Es sind diese einfachen, stillen Momente, in denen sich etwas ordnen darf – innen wie außen.

Dieses Retreat ist eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen, dich mit deinem inneren Raum zu verbinden und der zeitlosen Weisheit der Himalayas zu lauschen.

ABLAUF

Tag 1:

• selbstständige Ankunft in Rishikesh

• Gemeinsames Abendessen mit der Gruppe

• Übernachtung in Rishikesh

Tag 2:

• Frühe Abfahrt aus Rishikesh zu Dea Avnova, unserem wunderschönen Retreat-Ort im Mandal Tal

  (ca. 6–7 Stunden Fahrt mit dem Auto)

• Eröffnungskreis

Tag 3-8:

• Tägliche Yogaeinheiten (Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation)

• Kirtan (Mantrasingen)

• Gruppenklangbad (mit tibetischen Klangschalen)

• Naturspaziergänge

• Besuche verschiedener Tempel

• Freizeit zum Ausruhen, Lesen, Schreiben, Reflektieren oder Austausch mit anderen

Tag 9:

• Letztes Frühstück in Dea Avnova

• Check-out am Vormittag

• Gemeinsame Rückreise nach Rishikesh, Ankunft Rishikesh ca. 18 Uhr

optional:

• Wanderung zum Tungnath-Tempel, einem der höchstgelegenen Shiva-Tempel der Welt

• Individuelle Yoga-Sessions oder Sound Healing während des Retreats, gegen Aufpreis

• Kulturelle Erlebnisse, z.B. Kochkurs, Wanderung durch traditionelle Dörfer,

Hinweis: Das ist der geplante Ablauf, der sich jedoch jederzeit leicht verändern kann – je nach Wetter, Gruppendynamik oder anderen Umständen. Bitte bring dafür Offenheit und Flexibilität mit. Willkommen in Indien.

Was ist inkludiert?

• Übernachtung in Rishikesh an Tag 1, inklusive Abendessen

• Transfer von Rishikesh nach Mandal und zurück

  (im privaten Minivan, inkl. Verpflegung an den Reisetagen

• 7 Übernachtungen in Dea Avnova

  in geteilten Twin- oder Doppelzimmern

  (Einzelzimmer sehr begrenzt auf Anfrage möglich)

• Drei nährende, vollwertige ayurvedische Mahlzeiten in Dea Avnova

  vegetarisch, frisch, biologisch und aus der Region

• Alle Yogaeinheiten und andere Unterhaltungspunkte, die im Ablaufplan genannt sind

• Unterstützende Gemeinschaft & Raum für dich,
  um einfach zu sein, zur Ruhe zu kommen und dich zurückzuziehen, wann immer du es brauchst

Was ist NICHT inkludiert?

• Flugtickets nach Indien

• Anreise nach Rishikesh

• Visagebühren (ca. 25 € für 30-Tagesvisum)

• Reise- bzw. Krankenversicherung

• Wäscheservice

• Private Yogaeinheiten oder 1:1 Klangschalensession

  (auf Anfrage buchbar)

Unsere Unterkunft-Dea Avnova

Dea Avnova ist ein Boutique-River-Retreat im zauberhaften Mandal Valley im Bundesstaat Uttarakhand im Norden Indiens. Ein Zufluchtsort für alle, die einen besonderen Raum suchen, um unvergessliche Erfahrungen zu machen.

Direkt am Ufer eines glasklaren, blauen Flusses gelegen und eingebettet in das üppige Grün des Kedarnath Wildlife Sanctuary, verbindet dieser Ort Natur, Stille und Inspiration auf einzigartige Weise.

Im Mandal Valley wachen fünf Göttinnen zusammen mit Van Devi (Dea Avnova) über das Tal und schenken uns ihre liebevolle, göttliche Präsenz.

Mit viel Sorgfalt nach den Prinzipien der Permakultur und des natürlichen Bauens gestaltet, lädt jeder Aspekt von Dea Avnova dazu ein, in tiefen Komfort und reine Entspannung einzutauchen.

Von maßgefertigten Möbeln über die weichen, umhüllenden Stoffe der Bettwäsche bis hin zur handverlesenen Keramik trägt jedes Detail die sanfte Botschaft: Natur kann Luxus sein.

Komm und erlebe die besondere Art von Luxus, die entsteht, wenn die Natur selbst dich umarmt – eingebettet in die majestätische Weite des indischen Himalayas.

Mehr erfährst du hier: https://deaavnova.com/

Lerne deine Gastgeber kennen -
Marie Om & Ashish Om

Marie Om und Ashish Om sind das Herz hinter Mahaveer Yoga Shala und diesem Retreat - zwei engagierte Lehrer, die ihre gemeinsame Liebe zu Yoga, Indien und einem spirituellen Lebensweg zusammengeführt hat.

Marie fand zum Yoga, als sie mitten in einem vollen, bewegten Leben nach Frieden suchte und seitdem hat sie diesen Weg nicht mehr verlassen.
Ihre Reise führte sie von Europa nach Asien, wo sie in die alten Lehren des Hatha Yoga, Tantra, Yoga Nidra und Ayurveda eintauchte.
Was sie mitbringt, ist ein zutiefst herzlicher, authentischer Zugang – einer, der ebenso sehr auf innere Transformation ausgerichtet ist wie auf präzise Technik.
Mit ihrer klaren, liebevollen Präsenz schafft sie einen Raum, in dem sich jede*r gesehen, getragen und sicher fühlen kann.

Ashish wurde in Indien geboren und ist dort aufgewachsen – in einem Umfeld, in dem Yoga kein Trend, sondern eine gelebte Lebensweise ist.
Mit über zehn Jahren Unterrichtserfahrung und einer tiefen Verwurzelung in Ayurveda und traditionellen indischen Praktiken bringt er eine authentische Verbindung zu den Wurzeln des yogischen Weges und zu Sanatana Dharma in dieses Retreat ein.
Er schöpft nicht nur aus Büchern, sondern aus jahrelanger eigener Praxis, aus dem Leben im Ashram und aus der einfühlsamen Begleitung von Schüler*innen aus aller Welt.

Wichtige Hinweise

Dieses Retreat findet hauptsächlich auf Deutsch statt. In den Einheiten, die Ashish auf English unterrichtet, wird Marie auf Deutsch übersetzen.

Unser Retreat findet in einem traditionellen indischen Dorf statt, in dem kulturelle Werte und Gewohnheiten sehr geschätzt werden. Sich entsprechend zu kleiden, ist nicht nur ein Zeichen von Sensibilität gegenüber der lokalen Gemeinschaft, sondern auch eine wichtige Art, die heiligen Orte zu ehren, die wir besuchen werden.
Wir bitten daher alle Teilnehmenden, während des gesamten Retreats auf eine angemessene und respektvolle Kleidung zu achten. Das bedeutet, Knie, Schultern und Brust jederzeit bedeckt zu halten. Die Kleidung sollte locker und bequem sein – sowohl für die Yogastunden als auch für die täglichen Aktivitäten.

Das Wetter im Oktober ist angenehm mild mit viel Sonnenschein am Tag (ca. 20–22 °C), kann jedoch abends und nachts kühl werden. Bitte bring daher auch wärmere Kleidung wie Socken, eine Jacke, einen Pullover usw. mit.

Das Retreat wird bestätigt, sobald wir mindestens vier Anmeldungen haben.
Wir empfehlen, mit der Buchung der Flüge zu warten bis du eine endgültige Bestätigung von uns erhalten hast.

Du möchtest dabei sein?

für Buchungen bis 31.01.2026

EARLY BIRD

Die Preise gelten pro Person im geteilten Twin-/Doppelzimmer.
Einzelbelegung ist nur sehr begrenzt auf Anfrage gegen einen Aufpreis von 350 EUR möglich

1199,- EUR*

1399,- EUR*

Die Teilnahmegebühr kann in Raten gezahlt werden.
Nach Eingang deines Anmeldeformulars besprechen wir die Details individuell.
Der Gesamtbetrag muss spätestens bis 60 Tage vor Retreatbeginn vollständig überwiesen sein.

*eine Anzahlung von 450 € wird bei Buchung fällig um deinen Platz zu reservieren, der ausstehende Betrag muss bis 60 Tage vor Retreatbeginn beglichen werden

Noch Fragen? Melde dich bei uns über unser Kontaktformular

FAQ

1. Muss ich Yogaerfahrung haben um am Retreat teilnehmen zu können?

   Nein. Die Einheiten werden achtsam und individuell angeleitet, sodass sowohl Neulinge als auch Erfahrene gut teilnehmen können.
   Wichtig ist weniger deine Vorerfahrung als deine Offenheit für Yoga als ganzheitliche, auch spirituelle Praxis. Dieses Retreat versteht Yoga nicht nur als körperliches Training, sondern als Weg zu mehr Bewusstsein, Verbindung und innerer Erfahrung. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst.

2. Welche Yoga-Stile und Praktiken werden unterrichtet?

   Das Retreat umfasst eine ganzheitliche Yogapraxis, darunter Asana, Pranayama, Meditation, Yoga Nidra sowie ausgewählte Einblicke in yogische Philosophie. Der Fokus liegt auf Verbindung, Bewusstsein und innerer Erfahrung - nicht auf Leistung.

3. Wie ist die Verpflegung?

   Es wird frische, lokale, vegetarische und nährende Küche angeboten, die die Yogapraxis unterstützt. Besondere Ernährungsbedürfnisse (z. B. vegan, Unverträglichkeiten) können berücksichtigt werden. Bitte informiere uns entsprechend über deine Bedürfnisse.

4. Kann ich auch alleine teilnehmen?

   Auf jeden Fall. Viele Teilnehmer*innen kommen alleine und erleben das Retreat als einen sicheren Raum für Verbindung – mit sich selbst und mit anderen Gleichgesinnten.
   Solltest du dein Zimmer nicht mit einer anderen Person teilen wollen, buche bitte die Einzelbelegungsoption.

5. Ist eine Ratenzahlung möglich?

   Ja, der Retreat-Beitrag kann in Raten gezahlt werden. Wir besprechen, die genauen Bezahlungsformalitäten mit allen Teilnehmenden nach der Anmeldung individuell.

6. Wann ist das Retreat verbindlich bestätigt?

   Das Retreat wird bestätigt, sobald die Mindestteilnehmerzahl von 4 Teilnehmenden erreicht ist. Wir empfehlen, mit Reisebuchungen zu warten, bis du die offizielle Bestätigung von uns erhalten hast.

7. Was passiert, wenn ich absagen muss?

   Die genauen Stornierungsbedingungen findest du in unseren Teilnahmebedingungen weiter unten. Wir empfehlen den Abschluss einer Reise- oder Seminarversicherung.

8. Ich habe noch Fragen – wie kann ich euch erreichen?

   Du kannst uns jederzeit per E-Mail oder über das Kontaktformular erreichen. Wir beantworten deine Fragen gerne persönlich und in Ruhe.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

• Anzahlung

  Die Anzahlung von 450 EUR ist nicht erstattungsfähig, kann jedoch auf eine andere Person übertragen werden.

  Solltest du deinen Platz weitergeben wollen, liegt es in deiner Verantwortung, eine Ersatzperson zu finden und die Übertragung deines bereits gezahlten Betrags direkt mit ihr zu regeln.

• Restzahlung

  Der vollständige Retreat-Betrag ist spätestens bis zum 19. August 2026 zu begleichen.

  Geht die Zahlung bis zu diesem Datum nicht ein, behalten wir uns vor, deine Buchung zu stornieren. In diesem Fall verfällt die Anzahlung.

• Ratenzahlung

  Ratenzahlungen sind nach vorheriger schriftlicher Absprache möglich.

  Sollten vereinbarte Zahlungen ohne vorherige Kommunikation verspätet oder nicht geleistet werden, behalten wir uns das Recht vor, deinen Platz ohne Rückerstattung freizugeben.

• Stornierungen & Rückerstattungen

  Bitte habe Verständnis dafür, dass wir ein kleines, unabhängiges Team sind und für dieses Retreat verbindliche Vorausbuchungen tätigen müssen. Aus diesem Grund können nach vollständiger Zahlung keine Rückerstattungen bei einer Stornierung durch die teilnehmende Person erfolgen.

  Wir empfehlen dringend den Abschluss einer Reiseversicherung, um deine Investition abzusichern.

• Mindestteilnehmerzahl

  Das Retreat findet statt, sobald sich mindestens 4 Teilnehmende angemeldet haben.

  Wir empfehlen, mit der Buchung von Flügen oder weiteren Reiseleistungen zu warten, bis du eine endgültige Bestätigung von uns erhalten hast.

• Reiseversicherung

  Die Organisation einer geeigneten Reiseversicherung liegt vollständig in deiner eigenen Verantwortung. Diese sollte insbesondere Krankheit, Verletzungen, Reiseverzögerungen oder -stornierungen abdecken.

  Maithali Yoga Private Limited übernimmt keine Haftung für finanzielle Verluste oder Unterbrechungen aufgrund unvorhersehbarer Ereignisse oder höherer Gewalt.

• Gesundheit & Eigenverantwortung

  Die Teilnahme an Yogastunden, Ausflügen und sonstigen körperlichen Aktivitäten erfolgt auf eigene Verantwortung.

  Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du dich in einem stabilen körperlichen und geistigen Zustand befindest und dir der Art der Aktivitäten bewusst bist.

  Bitte informiere uns im Voraus über bestehende gesundheitliche Einschränkungen oder Verletzungen, damit wir, soweit möglich, darauf Rücksicht nehmen können.

• Haftungsausschluss

  Maithali Yoga Private Limited sowie alle beteiligten Lehrer*innen und Gastgeber*innen übernehmen keine Haftung für Verletzungen, Erkrankungen, Unfälle, Verluste oder Schäden an persönlichem Eigentum während des Retreats – weder während der Praxis noch in der übrigen Zeit.

• Respekt gegenüber lokaler Kultur & Retreat-Richtlinien

  Wir bitten alle Teilnehmenden, die lokalen kulturellen Werte zu respektieren.

  Dazu gehören eine angemessene, zurückhaltende Kleidung (bedeckte Schultern und Knie) sowie ein respektvolles Verhalten, insbesondere bei Tempelbesuchen und im Dorf.

• Verhaltensrichtlinien

  Unser Ziel ist es, einen sicheren, unterstützenden und achtsamen Raum für alle zu schaffen.

  Respektloses, störendes oder unangemessenes Verhalten kann zum Ausschluss vom Retreat führen – ohne Anspruch auf Rückerstattung.